Med hjärtat i halsgropen.

På trippen hem idag kapade jag ytterligare 4 minuter från första tiden, den här gången bärandes på väska dessutom (precis som då). Långsammaste kilometertid på 9:05 och en sammanlagd hastighet på 6,9km/h till skillnad från första gångens (11:13) 5,6. Är snart uppe i samma hastighet som på löpbandet i våras (7km/h blankt), detta efter tre gånger alltså (några fler promenader också ju men ja). Är med andra ord ganska mycket lättare att pressa sig utomhus med en känd sträcka än inomhus på bandet där man bara har tid. Så att bara träna hårt är inte allt kan vi kort konstatera. Vilja är så mycket mer.
Knäna gjorde för övrigt ont till en början men gav med sig så småningom(!). Däremot måste jag nog snart erkänna för mig själv att jag har astma på riktigt. Men för nu tänker jag skylla på förkylningen!
Nu är det bara att vilja få ordning på allt annat också heh.